... können Beratung, Psychotherapie und Coaching noch wirkungsvoller sein. Die Natur hat Heilkräfte, die auch unabhängig unseres Zutuns wirken. Mittlerweile ist dies wissenschaftlich gut belegt.
So senkt sich beispielsweise das Stresslevel in der Nähe von Bäumen und besonders im Wald.
Für manche Menschen und in gewissen Situationen sind Gespräche in der Natur zudem angenehmer und fliessen besser. Wenn wir in der Natur sind, fühlen wir uns manchmal freier. Der Blick kann
umherschweifen, und wir können uns leichter mit uns selber beschäftigen. Bewegung kann Gespräche in Fluss bringen, beruhigen, fokussieren und den Kontakt mit sich selber stärken. Die Natur hilft
uns, ins Hier und Jetzt zu kommen und Abstand vom Gedankenkarussell zu nehmen.
An den Terminen, für die wir uns draussen treffen, können wir entweder dasselbe wie in der Praxis tun. Oder wir können den Naturraum bewusst nutzen. Ich kann Sie mit bestimmten Übungen dabei
unterstützen, besser ins Hier und Jetzt und zu sich zu kommen sowei Abstand von schwierigen Gefühlen und Gedanken zu nehmen. Diese Übungen sind einfach in den Alltag zu integrieren, sodass Sie
sich nicht jedes Mal an einen bestimmten Ort begeben müssen.
Können Sie sich nicht aufraffen oder fehlt Ihnen die Zeit, in die Natur zu gehen? Unsere Termine können wir dazu nutzen, die Zeit draussen zu verbringen. Vielleicht können solche Termine sogar
helfen, Natur und Bewegung (wieder) mehr in Ihren Alltag zu integrieren. Wenn dies ein Ziel ist, unterstütze ich Sie gerne dabei.
